强度不是写“很累”,是写你站了几个小时、搬了几箱货、手磨破几次、下雨天送单摔了几跤、连续三天没坐够十分钟。写身体反应:小腿发胀、手指发麻、耳朵嗡嗡响、蹲下起不来。强度是身体记得的事,不是脑子想出来的话。