写你昨天刚处理的事儿就行。孩子抢玩具打起来了,你没吼也没罚,蹲中间说了三句话,俩人松手了,这比写三年来坚持正面教育强十倍。写你发现哪个孩子总躲在柜子边,连续三天观察记录,最后联系家长发现是听力弱。事例不在多,在真、在细、在你能说清当时怎么想、怎么做的。别挑“典型”,挑你记得住脸、记得住动作的那个瞬间。