不写“提升了能力”,写“做了什么事”。比如“轮值主持三次例会”“独立完成两次招新面试培训”“牵头修订三份工作手册”。成长体现在动作密度和担责范围,不是感受总结。带新人的部分必须写清教了什么、新人干了什么、结果如何,比如“带两名新干事跑完全部社团年审材料”。