写纠结别写内心戏,写你改了三次标题、删掉又粘贴的那段话、对着空白文档发呆的二十分钟。把犹豫摊开成动作,不是形容词堆砌。纠结要带痕迹,比如改稿时划掉的句子、临时加的批注、和同事微信里问的那句“这段是不是太软”。心里打鼓就写打鼓的动作,别写“我感到焦虑”。真实感来自删改痕迹和时间切片,不是情绪名词。