反思不是检讨书,是写你哪次课教砸了,学员眼睛发直你没看出来;写你照搬师傅教法结果小孩全懵了;写你第一次单独带课手心出汗还硬撑。挑一个真疼的点,写清你当时怎么想的、后来怎么改的、现在看见类似苗头会先干什么。痛感越准,反思越实。