自我评价不是自我表扬大会,是你坦白写“背调电话不敢打第二遍”“看到薪酬结构图脑子发蒙”,再接一句“现在能独立跑通基础岗级匹配”。写清楚哪块硬骨头你啃松了、哪根筋你捋顺了、哪扇门你终于推开一条缝。别用“较好”“基本”糊弄,行就行,不行就写正卡在哪,但得让人看见你手指正按在扳手上。