敏感词不是黑话,是那些听着正常、一查档案就刺眼的词。像“倦怠”“失衡”“长期超负荷”,人事系统里标红预警。“理想”“初心”“教育信仰”这类高调词也少碰,容易被反向解读为对现状不满。写身体原因就写检查单子类型,别写“亚健康”;写家庭原因就写“需异地照护”,别写“无法兼顾”。整篇稿子通读一遍,把所有带价值判断的形容词全删掉,剩下名词和动词,才安全。