反思不是写“因外部支持不足导致进度滞后”,是写清楚你当时做了什么判断、依据是什么、现在看漏了哪环。比如“未预判第三方接口文档更新延迟,后续增加前置文档交叉验证环节”。反思要见自己,不见别人。写到位了,是清醒;写偏了,是推责。