健康问题报告的建议部分怎么写才让人愿意照着做？

建议不是开药方，是帮人把事拆成明天就能动手的几步。别写加强锻炼，写明每天晚饭后快走十五分钟，走到出汗为止；别写清淡饮食，写明炒菜少放半勺盐、不吃酱菜、喝粥不放榨菜。每条建议都要有主语、有动作、有时长或频次，还得有兜底，做不到时的替代方案。比如没法每天运动，就写每周三次也行，哪怕每次十分钟。语气别像下命令，像隔壁老张给你支招，带点人味儿。