反思不是认错,是讲你哪节课卡壳了、怎么拆解的、下次准备换什么招。写清问题在哪、你试过什么、为什么没全成、下一步盯住哪一点。语气要平实,像课后跟同事聊,别端着。最忌写成“理论学习不够”“站位不高”,那是应付检查,不是真反思。反思段落要有体温,得让人看出你在琢磨、在较劲、在往前拱。