成绩得是别人能对得上的事,不是你心里觉得牛。写清楚谁交办的、你干了哪几步、卡点在哪、结果谁验收的。数字要带单位,动作要带主语,成果要带反馈来源。吹牛是光说“大幅提升”,老实人是说“流程从五步压到三步,组长签字确认”。