直接写你连续上过几个夜班、最长一次连值几天、交接时血压多少、手抖到扎不准针,这些话不用修饰,写出来领导一看就懂。别写“作息紊乱”,写“上完夜班第二天白班查房差点漏掉危重病人”。再补一句你试过调班但排班表三年没变过,比喊累有力得多。