听课记录不是记老师讲了什么,是记你坐在后排看到的裂缝,她提问时三个学生同时低头、粉笔断了她没停顿直接改说、后排男生偷偷传纸条被她一个眼神钉住又放走。写你眼睛看见的、耳朵听见的、心里咯噔一下的瞬间。别列一二三四,更别写“教学目标明确”这种谁都能抄的套话。