工作内容不是流水账记工时,是挑三件你真动手干的活,每件说清你改了哪段代码、调了哪个接口、修了什么bug。别写参与项目,写你手指头敲出来的具体东西。用户看到的是你碰过的真实系统,不是你在旁边端茶倒水。重点在动词:重构、对接、排查、部署、优化。写完读一遍,要是删掉所有形容词还剩不下50个字,就得重来。