写你亲手摸过的设备、改过的表格、跑过的流程,别写“协助”“参与”这种飘在空中的词。把动作落到手指尖上,比如填单子填到第几栏、核对数据核到几点、被师傅指着哪处改了三遍。动作越实,报告越有骨头。虚词堆得再多,不如一句我调过三次参数让机器不报警。纸面要见汗味儿,不是墨水味儿。