日志不是写“今天上班”,是写“早上七点四十二分设备异响,我关了二号阀,师傅说漏气点在密封圈老化”。写你手指碰到的温度、耳朵听见的节奏、眼睛盯住的变化。一天只挑一件最硌手的事深挖,别贪多。日志越瘦,越像真干过。