反思不是“我要加强学习”,是你翻出第一周和最后一周的笔记对比,发现字迹从密密麻麻涂改到留白变多;是你某次操作失误后,把错误动作拆成三步重练,第二步总卡顿,就盯着带教人手部慢动作练了七遍;是你开始在交接本上多画一个箭头,提醒下个人注意某个易错点。干货是手写出来、嘴说出来、动作做出来的。