成长不是贴标签,是摆工具箱。别写“提升了综合能力”,写“掌握了需求建模方法,独立输出三版PRD模板”。老手看成长,就看你多了一把什么新扳手、换了几颗什么新螺丝、修过几台什么型号的机器。写法就一种:原来不会什么,后来啃了什么,现在能干什么。中间必须塞进一个你亲手弄出来的实物,比如改写的制度条款、设计的检查清单、搭建的跟踪表格。自我表扬是喊“我很强”,成长是亮“我刚拧紧的这颗螺栓”。