成长不是写“我进步了”,是让读者从你处理同一件事的变化里看出来。比如去年调解纠纷靠翻政策,今年能当场拟出调解要点;去年等上级指示,今年主动拉几个社区一起搞试点。用前后对比的细节说话,不写“能力提升”,写“现在接到投诉先画关系图再约人”。