别写“我要更耐心”,写你哪次真没忍住翻了白眼,老人当时缩回手的样子。反思不是检讨书,是把皮撕开一道口子,让血渗出来。写清哪个动作让你心口一沉,哪句话让你后半夜睁着眼。越疼的地方越真实,越不敢写的越该写。