日志不是日记,是证据链。每天挑三件事:做了什么关键动作、数据有什么波动、跟谁交接了什么。按“操作—现象—数据—异常—处理”五栏整理成表,别写散文。跨天连续动作标出起止日期,比如“萃取操作(D3-D5)”。重要节点加星号,比如“首次独立完成标定”。整份日志能串出一条技术成长线。