整改不是写“已改正”,是写“周四早自习,我把原定讲授的‘尊师’案例换成学生写的匿名小纸条朗读;上周五放学后,我留在办公室重写了三份作文评语,把‘很好’全删了,补上具体哪句打动我、为什么”。真实整改有温度、有刻度、有断点。别写“加强沟通”,写“现在收手机前先看一眼班级群未读消息,超过三条就拨语音”。整改藏在时间褶皱里,不在大标题下。