变化不在嘴上,在手上。别写“提升了沟通能力”,写“以前发通知要改五版,现在一稿定;以前听指令点头,现在敢在评审会上划掉两个环节”。找你最近三个月的邮件、审批流、文档修改痕迹,删了几行、加了几处、撤回几次、被驳回几回。变化是刻在你工作流里的凹痕,不是贴在额头的标签。