反思不是写“我认识到不足”,是写你发现某个教学动作和学生反应之间,突然对不上号的那个瞬间。比如你讲得挺顺,但学生眼神发飘,你当场停住,换了种问法,他们眼睛亮了。这种反差才是反思的起点。写清楚你当时怎么想、怎么试、怎么校准,比写一百个“今后要改进”都有力。