教学反思不是写我今天讲得怎么样,是写学生哪道题卡住了、为什么卡住、下回怎么拆解。你翻十份实习报告,八份把反思写成流水账,说学生听懂了,没说懂在哪、没懂又在哪。真写法是挑一个知识点,对照学生作业本上的错题,一句说现象,一句说归因,一句说下次怎么改。别堆形容词,用动词说话,比如改题型、调节奏、换例子。学生不会算分式方程,你就写清是符号混淆还是步骤跳步,然后说下节课把板书步骤标序号。