反思不是检讨书,是讲你哪堂课卡住了,怎么改的,学生什么反应。挑一个真实翻车现场写透:比如文言文翻译全班懵,你第二天换成小组互译+画图辅助,第三天就能自主讲。重点写你改的动作,不是写“我认识到了”。越具体越有分量。