学习反思不是写检讨,是写你哪次抄错数据后重算三遍、哪回听岔指令返工、哪天突然明白课本公式为什么这么设。重点在“错—觉—改”的链条,比如“把热处理温度单位看成℃而非℉,查手册发现美标差异,之后所有外文参数必查单位脚注”。写清错误现场、顿悟瞬间、后续习惯。