自我能力评估不是打分填表,是你发现能独立盯半小时DCS不眨眼、但一碰现场阀门手就抖;能快速抄完十组数据,但返工三次才画准塔盘剖面;能记住所有物料代码,却总把两个相似泵型号念混。写你哪项能力在某个具体动作里突然稳了,哪处短板在某次操作中突然露馅。能力不在纸上,在你手指、眼球、脚踝的反应里。