少写“我决定”,多写“我们曾”。把办公室一起改卷子、晚自习盯班、教研组磨课这些事儿拎出来,变成短句子,像聊天那样摆出来。别提谁帮过你,但可以写“那年公开课,大家帮我调课、试讲、改PPT”。关系不是靠客气维系的,是靠共同记忆扎的根。