实操表现不是罗列干了什么,是挑三件真动手的事,说清你盯住哪个细节、卡在哪、怎么破的。别写“积极参与”,写你蹲在那儿调了三次参数才让机器跑稳。老师傅看报告就找这种有手印儿的句子,虚词堆得再密也盖不住没上过手。字数少点不怕,但每句得让人看见你指甲缝里的油渍。