成长收获不是列优点清单,是写你第一次没看教案说完一整节课、第一次学生下课围上来问延伸问题、第一次听见隔壁班老师喊你名字问某道题怎么讲。写清哪个动作变了、谁看见了、你当时手心是不是还出汗。变没变,得有证人。