实绩部分不是罗列干了什么,是挑三件硬事讲透你怎么干、卡在哪、怎么破的。别写上课多少节,写你带的班后进生平均提了多少分,写你设计的教案被几个组拿去当模板。空话套话全砍掉,留下的每句都得让人看见你站在讲台前的样子。数字要带温度,比如改作业改到凌晨两点不是为了表辛苦,是为了说清你盯住了谁的错题本连改三遍。