别写“沟通能力待提升”,写你发完邮件三小时没回音,才想起没写主题没标紧急程度;别写“时间管理需加强”,写你同时盯三件事,漏掉晨会签到,被前台阿姨追到茶水间喊名字。反思得是血肉模糊的现场切片,不是体检报告结论。