技能提升就写你手生变熟的那几步:第一次铺床抖不平,第三次抖出角,第五次不用看表就知道耗时。别写“掌握了”“熟悉了”,写你手指头记得什么、眼睛习惯盯哪儿、耳朵听得出哪声不对。技能是长在身上的,不是贴在纸上的。