教师职业倦怠总结报告（精选4篇）

教师职业倦怠总结报告 篇1

我是一名学校教育工作者，也是一名县级督学。XX年8月11晚上，因为县教育局组织的一次专家与我县名师、名校长培养对象座谈会会址定在我们学校，所以我和本校的刘校长、张主任、朱主任等有幸列席参加了会议。在这次会议上，我们向专家咨询了如何有效解决学校管理工作者和教师的职业倦怠问题。这个问题引起了县教育局领导的高度重视。会后，立即让我们分析原因，提出解决对策。于是，就写下了这份调查报告。

一、调查缘由

职业倦怠存在于很多行业中，中小学教师尤其是职业倦怠的高发人群，教师的职业倦怠不但危害身心健康和事业发展，而且严重影响教育事业及整个社会的健康发展。重视和解决教师的职业倦怠问题已刻不容缓，最近，笔者就此问题进行了专题调研和深入思考。

二、调查结果与分析

经过多方面观察了解，我们认为，不论是教师，还是学校管理工作者，都或多或少地存在着职业倦怠现象。尤其是管理人员的职业倦怠更可怕，因为这部分人员的职业倦怠，在某种程度上直接影响了教师的工作情绪。

教师的职业倦怠来自两个方面：一是目标的缺失，二是学校管理措施不到位。我曾经考察过一个乡镇学校，这个学校的年度考核优秀大部分是学校班子成员，当然也包括中层人员。全校教师每年的优秀名额就只能是全校教职工总数的15%扣除领导的职数。有时教师中一年一个优秀名额，还不按考核成绩兑现，往往是学校没有具体考核量化标准可以实施，大多是凭民主评议投票。有时领导也发发慈悲，把优秀名额让出来，但不是让给民主评议胜出者，或是让给工作业绩突出者，而是想让给谁就让给谁。岂不知，所谓领导让出的优秀名额也不是领导年年应该占有的，而是大多侵占了教师的优秀比例。这种现象，导致了教师的职业倦怠。大多数教师认为，干不干一个样，干好干坏一个样，反正年度考核八成是称职。于是，就出现了工作得过且过、被动应付的不良后果。存在这种现象的学校，往往教学质量相对较低，社会信誉也不高。

导致这种现象发生的根本原因何在？我认为除了有些学校领导干部思想素质不高、工作责任心不强之外，还有另一个原因就是，上级有关部门的.干部任用制度存在着不合理性。有时也是干与不干一个样，干好干坏一个样。工作干得好的得不到提拔重用，有关系的却青云直上。试问：那些有关系、却没有资历和基础的人员走上了领导岗位，他们能保持一颗平常的心态，认真客观地对待工作和教职工吗？那些默默无闻、扎实肯干的管理者，一年又一年，眼看着一茬又一茬年轻人走上了领导岗位，甚至职位超过了自己，他们能心平气和地、毫无怨言地再去干好工作吗？单是社会的舆论压力和心理的不平衡，就使得他们工作没了先前的奔头，尽管有时工作起来也无怨无悔，但上级的激励机制哪里去了？

其实，通过多次与教师谈心，并在细处观察教师的工作，我认为，除了极个别的教师因为职称高就或家庭优越等原因存在目标缺失现象之外，90%以上的教师都是积极上进的，只是当他们的努力和付出得不到领导公正评价和适时激励时，也会心灰意冷，做和尚撞钟。这种由于管理措施不到位造成的教师职业倦怠现象，直接影响着学校教育教学质量的提高和学生各种素质的发展。

三、小结与建议

综上所述，我认为，有关教育部门（包括学校和乡镇教管办）的干部任用制度不合理是造成学校管理人员职业倦怠的主要原因，而学校管理措施不到位是造成教师职业倦怠的主要因素。因此，要消除学校管理人员和教师的职业倦怠现象，可从以下几个方面入手：

1、有关教育部门应采取多种方法，通过各种途径客观、公正地评价管理干部，培养、选拨干部时，以德为先，注重工作实绩和群众威信，真正把开拓进取、无私奉献、德才兼备的优秀科技人员提拔到管理岗位上来。对于那些不主持公道、群众威信低、拉帮结伙、请客送礼、贪污受贿的不称职干部通报批评或免职。并通过轮岗、调岗、换岗、提拔重用等措施加强干部管理的流动性，以激发活力，推陈出新，推动发展。

教师职业倦怠总结报告 篇2

一、生态学理论的概述

生态学是研究有机体与其周围环境相互关系的一门科学。本文将运用生态学的相关理论来探讨如何缓解幼儿教师的职业倦怠。

1.生态学的基本原理。

（1）生态学。生态学研究生物与周围环境的辩证统一，包含人在内的一切生物和周围环境之间的关系成为了生态关系。生态关系反映了生态系统内部的结构和规律。

（2）生态链。生态链起初指生态系统中生物间营养关系的复杂网络关系，指自然界中生物与生物间相互作用、相互依存，以实现彼此的循环运作。

（3）生态平衡。生态平衡是指自然界中动物、植物、微生物等生物成分和阳光、土壤、空气等非生物成分的一个相对稳定的平衡状态。如果打破了这种平衡，就会招来大自然的惩罚。

2.和谐教育的生态规律。教育生态环境是根据生态学原理提出的，教育生态环境按照一定的生态规律彼此联系、彼此作用，处于连续的有序运动之中。

（1）整体效应。整体效应是指在各层次的教育单元和各种生态因子中，各个单元和因子相互联系、相互作用、相互制约，从而形成复杂的结构，组成统一的整体，最终产生整体效应。

（2）花盆效应。“花盆效应”在生态学上称为局部环境效应，花盆是一个包含人工和自然的小型生态环境，花盆中的个体或群体一旦离开这个小型的生态环境就没有了生存能力，所以在空间上具有很大的局限性，需要人为创造适宜的环境。

（3）耐度。“耐度”是1911年美国生态学家谢尔福德提出的，他认为：“如果要使一种生物消灭或绝种，或将其任何一项因子改变，或将其含量予以增减，使其量达到生物耐力的界限之外，就可出现上述结果。”如果人为地超出了最适度的范围，主体同化环境生态因子的速度就会减慢，甚至产生负面效应，导致生态环境的整体失衡和功能失调。

二、职业倦怠理论的概述

关于职业倦怠的理论比较丰富，在进行理论探讨时，有几个主要概念需要明确。

1.职业倦怠与幼儿教师职业倦怠。

（1）职业倦怠。职业倦怠（burnout）一词是由美国临床心理医生Herbert Freudenburger在1974年提出的。对职业倦怠的界定，目前引用最为广泛的定义是：“职业倦怠是在以人为服务对象的职业领域中，个体的一种情感耗竭、去个性化和个人成就感降低的症状。”

（2）教师的职业倦怠。美国社会学家Schward和美国教师评鉴学者Iwanicki专门界定了“教师职业倦怠”，他们认为当教师自身再也不能像以前那样有效地帮助学生学习、不能有效地完成份内的工作时，就会产生职业倦怠现象。可见，当教师不得不在资源缺乏的情况下去做更多的工作，而得不到社会的肯定时，职业倦怠就产生了。

（3）幼儿教师的职业倦怠。幼儿教师的职业倦怠是指幼儿教师不能顺利应对工作的一种极端心理反应，是幼儿教师在长期的高水平压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。在不能得到适当缓解和帮助的情况下，会产生较强的压力感、挫折感和沮丧感，对幼教的职业生活感到疲倦，甚至萌发退出幼教行业的想法。

2.幼儿教师职业倦怠的具体表现。国内很多幼儿教师都存在着职业倦怠的问题，具体表现在以下三方面：

（1）情绪衰竭。情绪衰竭是指因为工作带来的疲倦感觉，表现在个体的情绪和情感处于极度疲劳状态，完全丧失了工作热情。在忍受职业倦怠的困扰下，幼儿教师经常会紧张不安、易怒易燥、神经过敏。很多幼儿教师在家里经常会为一点小事对孩子和家人发火。

（2）去人性化。去人性化表现在用消极的态度和冷漠的情感去对待同事或学生，躲避社会交往，不愿与学生接触。个别幼儿教师还将幼儿看作没有感情的动物，对幼儿贴标签，侮辱幼儿。

（3）个人成就感降低。个人成就感降低即个体对自己工作意义和评价的下降，导致自我效能感降低，丧失工作热情，感到无法胜任工作，无法体会到工作带来的成就感。幼儿教师在对职业缺乏热情的条件下，消极对待工作，呆板教学，教育能力降低，对幼儿的管理也经常出现偏差。

综上所述，以生态学视角，将幼儿教师职业倦怠的缓解置于生态学视域，研究如何缓解幼儿教师职业倦怠，能够提供一些新视野、新思路、新方法，对缓解幼儿教师的职业倦怠有着重要的指导意义。

三、生态学视角下缓解幼儿教师职业倦怠的策略

缓解幼儿教师职业倦怠的生态策略是生态学原理在教育上的迁移，根据以上对生态学和幼儿教师职业倦怠的相关理论概述，本文从生态学视角，对如何缓解幼儿教师的职业倦怠提出了以下建议：

1.构建全社会的和谐教育整体效应。从生态学的角度看，整个教育事业是一个生态系统。综观现实，我国0～6岁的儿童占世界同龄儿童数量的五分之一，而我国教育资源在整个教育体系内存在着配置不均衡的现象，对幼儿教育不够重视，幼儿教育发展存在着诸多困境。然而，要想促进我国教育的健康和谐发展，就必须遵从教育发展的整体效应，重视幼儿教育，采取切实有效的措施保障幼儿教师的合法权益，以提高幼儿教师的待遇，从而提高幼儿教育的`经济地位，让幼儿教师的付出与回报逐渐平衡化，这在一定程度上可以避免幼儿教师职业倦怠感的产生。

2.营造幼儿园的和谐生态环境。

（1）强化幼儿园环境的生态链法则。幼儿园的制度建设、精神建设和文化建设构成了幼儿园生态环境系统中的生态链，有效地协调好这三者关系，将有助于缓解幼儿教师的职业倦怠。

制度建设对于幼儿园十分重要，管理的重要任务应重“理”，而不重“管”，要让幼儿教师在工作中感到心里放松，人格平等，工作才有积极性。但幼儿园即使有着完善的规章制度，也需要幼儿教师去贯彻和落实，所以幼儿园的精神建设起到了关键性的作用。在“教师节”、“三八妇女节”中，幼儿园以教师为本，真诚地关心教师，让幼儿教师感到被尊重和被信任，激发了工作热情，使之真心地为孩子服务，为幼儿园服务，从而达到提高工作效率，消减职业倦怠感的目的。

同时，如果幼儿园长期注重文化建设，那么全园教师努力工作就成了乐趣，提高素质就成了需求，工作创新就成了渴望，服务奉献就成了荣誉，幼儿园成了孩子的乐园、教师的家园。在这种氛围下，教师又怎么会产生职业倦怠感呢？

所以，在幼儿园这个生态系统中，加强外显的制度建设，注重内在的文化建设和精神建设，有助于缓解幼儿教师的职业倦怠感。

（2）重视幼儿教师的性别生态平衡。在幼儿园生态环境中，男女性别教师的比重应该基本平衡，如果一直是女性教师处于主导地位，男性教师数量不足或者缺乏，那么这种生态平衡就会被打破，对教师自身和儿童的未来发展都将造成不利影响。如果一个幼儿园没有男教师，就如同一个缺少父爱的“单亲家庭”，不容易培养孩子们的勇气、胆量，不利于儿童性别认同、性别角色观点的形成。此外，男、女教师经常性地交流与合作，将起到性别优势互补的效果，俗话说：“男女搭配，干活不累。”这也能缓解幼儿教师的职业倦怠感，形成幼儿园和谐、健康、生态的幼儿教师队伍。

（3）把握幼儿教师的工作耐度。幼儿教师不像中小学教师，只是书本知识的讲授，而是要求保教结合，以保育为主。幼儿教师的教学主要通过游戏的形式开展，让孩子在游戏中懂得相关的知识，学会与人交往，形成初步的责任感，等等。但是，由于幼儿年龄小，幼儿教师要随时应对幼儿的一些突况。同时，家长和社会对孩子的期望值又高，加上幼儿教师工作任务的繁重，就会造成幼儿教师工作超载的现象，导致幼儿教师产生职业倦怠感。所以，幼儿教师要实现好的发展，就不能超过自己能承载的度。

3.消解幼儿教师的个人发展 “花盆效应”。在幼儿教师的个人发展中，首先要消解“花盆效应”，坚持终身学习，不要把自身局限在封闭、半封闭的环境中，以免使幼儿教师产生局部生态环境效应。其次，幼儿教师要认识到幼教职业是一项伟大的事业，平时应注重同事间的互动、个体与环境和社会之间的互动，从而建立全方位、动态、开放的生态环境系统，只有这样，才能改善幼儿教师个人发展过程中的“花盆效应”。

幼儿教师是我国教师队伍中的一个特殊群体，幼儿教师的职业倦怠问题值得我们全社会高度重视，要从生态学的视角出发，寻求缓解幼儿教师职业倦怠的策略，希望幼儿教师能提高适应能力，保持和促进身心健康，真正构建和谐、生态的幼儿教师成长环境。

教师职业倦怠总结报告 篇3

一、存在的问题及表现

1、学习的要求和动力不够

对学习的要求不够高，学习的内容较浅，学习的范围较窄，系统性、专业性、深入性不强，从而使得学习的效果不明显。动力不足，缺乏学习的主动性。主要表现在：一是学习的自觉性不强。没改变那种“要我学”为“我要学”的良好学习习惯。自己较注重单位安排的各种思想政治及业务学习，而对其他学习的主动性不够；二是学习的.钻劲不够。学习过程中，我认真做了笔记，但往往浅尝辄止，没有作深入消化，领会内涵，应用实践；三是学习重点不清。自己没有认真把握学习重点，但求面面俱到，忽视了与教学直接相关的重点学习。

2、对工作的热情度不够

教育工作是一项既单调而又枯燥乏味的重复性工作，刚接触时，还觉得新鲜。但日复一日地重复，思想上也就有所动摇，工作热情有所减退，对工作的积极性也大不如初，滋生了不求有功，但求无过的工作态度。

二、产生问题的原因分析

1、平时疏于学习

在知识结构日新月异的今天，不学习，就要落伍。以往我总认为，只要能把自己的本质工作干好就行，其他学习都无关紧要，殊不知，学习与工作是相辅相成的。只有深入地、系统地、全面地学习，才能更好地胜任自己的工作。在我自己的教学工作岗位上，我认为只要能把工作做好就行了，而放松了对知识的学习，加之学习的主动性不够，对于学习制度坚持不够，老爱犯“三分钟”热情的毛病，这一不良习惯致使学习收效不大。

2、为学生服务的观念弱化

我们的一切出发点应着眼于学生，想学生之所想，急学生之所急，真正做到一切为了学生。由于自己性情较急，学生稍有不听话就缺乏耐心，缺少笑脸和热情，总认为他们不是自己的孩子，他们想要怎么样就随他们，对他们也不严格管教，放任自流，与同学们的交流不够，没有与经常与他们打成一片结下浓厚的情谊。

3、思维局限，认识落后

思维局限，认识落后，进取意识不够强，认为工作上过得去就行，不求冒尖，但求稳而不乱，奉行多一事不如少一事的原则。按部就班，认为只要规规矩矩地按教学条款和规章制度的要求办事，工作上不出错，不给学校添乱子，也就问心无愧。没给自己树立起跨越的高标杆，让自己朝着目标坚定地走下去，反而缺乏向更高目标追求和奋斗的激情与勇气。

教师职业倦怠总结报告 篇4

科学发展观是我们工作中必须长期坚持的指导思想，也是解决当前和今后长期发展过程中各种矛盾、问题的基本原则。为了更好地践行科学发展观，更好地实现学校教育教学工作的不断进步与持续发展，按照学校党支部关于“深入学习实践科学发展观”第二阶段的安排和部署，我展开了调研工作。

一、调研主题

如何在科学发展观的指导下，解决部分教师在知、情、意、行方面表现出的职业倦怠问题。

二、开展情况

（一）调研时间：调研于11月1日——11月30日期间进行。

（二）调研范围：全校教师、部分家长、学生。

（三）调研组织：成立了由学校党支部杨书记为组长的“学习实践科学发展观”领导小组，并下设专题调研工作小组。认真研究调研内容，制定调研方案，安排调研活动日程并具体开展工作。

（四）调研方式：采取发放问卷调查表、召开座谈会和个别探讨交流的方式展开调研工作。

三、调研结果的汇总及分析

（一）问题产生的原因

教师是职业倦怠的高发人群。时代的进步和教育改革的深入，对小学教师素质的要求越来越高，造成其压力越来越大，教师群体中不同程度的职业疲惫感、倦怠感发展迅速。

我通过调研，归纳整理出了造成教师身心疲惫甚至倦怠的如下几个方面原因：

1、社会对教师过高的期望

社会发展和教育改革对教师素质提出了越来越高的要求。给教师造成了很大的工作压力和心理压力。在急剧变化的当今社会，教师与其他社会成员一样，不得不面临着包括价值观在内的各种冲突，承受很大的心理压力。教师承担着为国家培养下一代的历史重任，这种对社会所承担的责任和职业的要求又促使教师必须承受着比普通的社会成员更大的心理负担、精神负担。特别是随着新一轮课程改革的全面展开和不断深化，新的课程标准相继出台，教材更新力度加大，速度加快；新的先进的教育、教学和课程理念广泛传播，现代教育技术手段纷纷涌现。所有这一切都对教师的素质提出了更高的要求。

2、不能适应学校的管理与竞争

教师的职业疲惫很大程度上与能否适应学校的管理及竞争有关。这直接影响到教师的情感状态。学校有自己的管理思想，有些教师不能完全适应，这就增加了自身的许多压力，并同时感到自己得到的信任不够，使得教师自身疲惫不堪，心理负担沉重，缺乏职业成就感。再者，由于自身不能合理调节工作状态，对教育管理当中的检查、评比等产生急功近利或者疲于应对的现象，让不少的教师在同事之间，乃至与领导、与学生、与家长的人际关系中不能顺利交往与沟通，导致身心疲惫。

3、工作负荷的重压

教师的职业的特殊性决定了他们在8小时之外还要工作，除备课、批改作业、家访外，还要个人进修、继续教育。使得教师可自由支配的`时间所剩无几，导致情感日渐衰竭，个性漫漫泯灭，最后淡化为消极对待，或习惯化动作。

4、学生问题的困挠

如今的独生子女，由于家庭教育所存在一定的问题，很多学生没有养成良好的学习习惯和生活习惯，心理素质差，问题行为很多，难于教育，这给教师带来了难以排解的长期压力。再加上班级人数超过国家规定的每班45人，最少的班容量也已达到60人，六年级升至80人，且生源广泛，学生的程度参差不齐，要进行正常化教学确实有困难，这给倦怠的发生，提供了长期的条件刺激。

5、家长的苛求

教师的工作压力很大一部分来自家长，有些家长一方面不能正确认识到当前素质教育的目标，另一方面又过多地苛求学校、教师，对学校和教师做无谓的干扰、评价，甚至动辙用媒体舆论来谴责教师的行为，无限上纲，造成了教师长期不被理解，致使工作行为退化，工作士气降低。

6、自我发展的困惑

教师是一个多角色的职业，既要充当知识的传授者、班集体的领导者及纪律维护者和家长代理人的角色。因此，角色需要不断转换。这就需要教师发展多种能力，如情绪调控能力、专业能力、管理能力、人际交往能力、表达沟通能力等等。而理想与现实是有差距的，发展能力的要求与自身原有能力水平之间的矛盾，是教师重要的压力源。另外，某些奋斗中不尽如人意的结果，又使某些教师产生极大的心理负担，并殃及个体身心健康。

7、家庭经济状况的不良

虽说教师目前的经济待遇不断提高，但作为一个有一定素质与修养的群体，他们也渴望体面的生活，渴望居有温馨的场所，渴望在社会家庭中有坚实的主体地位，但家庭地位与教师神圣的光环有相当差距，于是从事教育的幸福感渐渐消退。有不少教师存在着或心理或生理的疾病如：心情捉摸不定、情绪低落、兴趣减退、精力下降、失眠、疲劳、愤怒、紧张、焦虑、压抑、健忘、莫名其妙的烦燥不安、经常性头痛等。

（二）解决问题的基本思路与办法

在解决上述职业倦怠问题上，我们要借“深入学习实践科学发展观”的东风，明确落实科学发展观的及时性与必要性，不断将其与学校及教师自身的发展相结合，做到统筹兼顾，全面分析，学会有意识地用科学发展观的思想来看待问题、分析问题、解决问题，以推动学校的和谐发展。我们本着以人为本的原则，学校激励性、导向性与教师自主性相结合的办法，尊重个体差异、行有实效地开展了多项工作，化解教师的职业倦怠情绪。

1、促进师德建设，从思想上化解职业倦怠

学校抓住“师德建设年”这个大好契机，从“树师德”、“强师能”、“正师风”等多个方面各个角度深入开展工作，从思想的根部正位教师的职业道德，建议我校开展如下工作：

（1）认真学习《中小学生职业道德规范》，提高认识，增强岗位责任感。此项活动分三个层次开展：一是以自学和学段研讨为主，使教师人人熟知师德规范内容；二是安排学校在师德方面堪称楷模的骨干教师面向全校教师解读师德规范，使教师对师德规范内容深入理解；三是开展论坛活动，使教师对规范内容真正内化理解，重拾职业自豪感。

（2）学习《教育法》、《教师法》、《未成年人保护法》等相关法律法规，从而增强教师的法律意识。

（3）学习师德典型事例。树立学典型、争先进的劲头。充分发挥网络优势，通过校园网展开论坛，使之成为师德建设学习的平台。

科学发展观第一要义是发展，核心是以人为本，发展的动力和最大资源是人。对学校来说，不仅要促进教师的发展，而且要促进教师全面协调可持续的“科学发展”。通过这一系列活动，要让教师们对师德有更深的、更新的认识，增强教师的责任心与敬业精神。

2、开展座谈交流，从情感上化解教师的职业倦怠。

在科学发展观理念的引领下，促进教师与学生、教师与家长、教师与教师、教师与领导之间的和谐亲近相互支持，从情感上化解教师的职业倦怠情绪。并针对解决教师职业倦怠的问题，开展了一系列工作，如，面向教师开展多期心理健康讲座，并且开辟时间组织全体教师做心理游戏，让教师在充满人文关怀的活动中，借集体的力量化解职业倦怠。

此外，我们在工会活动上也可以用心做文章，力求用丰富多彩行有实效的活动从多方面缓解教师的心理压力。例如请专业的声乐教师来教老师们如何在讲课时科学发声，既利于缓解压力，又可以保护嗓子。体现校领导的人文关怀，让教师们在活动中放松心情，减缓压力。

3、全面提升教师素质，增强教师的职业自信心。

一是科学研究。形式有：课型研究；小主题研究；集体备课；网络教研。二是提升师能。提升的方面有：基本功；常态课；媒体技能等。三是引领培训。内容有：专家引领；骨干引领；树立典型；心理调解。四是对青年教师进行梯队式培养。这既是对教师的培养也是对教师的关心。通过这一系列的活动，能提高教师自身素质，提升职业自信心，自然也就破解了自身的职业倦怠。

科学发展以宏观的指导思想引领着我们的工作，指引我们前行的方向。将科学发展的重要思想转化为科学的教育理念，内化为学校教学工作的实际行为，是学校落实科学发展观的有力措施和途径。从而使科学发展观的宏观思想引领教育改革和指导学校的工作。

（三）针对此问题的一些建议

1、对社会的建议。

（1）建立合理的期望。全社会、家庭要与学校教育形成合力，共同担负起培育下一代的职责和使命。

（2）客观公正地评价教师。教师不是全能选手，不是不食人间烟火的圣人，要多尊重教师的创造性劳动，多换位思考，对教师日复一日、年复一年的育人工作，多一份理解和支持。

2、对教师的建议

（1）正确对待压力，及时调整认知心态。作为教师，应正确对待工作压力和境遇，及时调节认知心态。只有对自己认识越深刻，越能帮助自己有效地调适工作、生活、内心中的困境。

（2）放松情绪，减轻心理压力感。心理压力一旦产生，必然随着情绪上的焦虑和高度的紧张，而高度紧张的情绪又作为一种刺激反馈到人身上，使人产生更强的压力感。情绪紧张和心理压力就是这样相互影响，逐渐升级增强的。因此，放松情绪对于缓解压力非常有用。情绪的放松可以采用诸如放松训练、转移注意、与人交流等方法。

（3）磨练意志，增强个人抗压性。外界刺激到底给人造成多大的心理压力，实际上是由每个人自身的抗压性所决定的。而人的抗压性是可以靠后天炼就的，教师们要加强人格方面的修养，加强意志独立性、果断性、自制性等品质的培养，增强教书育人的责任感和使命感，在压力面前不屈服，在困难面前不退缩，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服不良情绪的干扰。

（4）学会交往，增强社会适应能力。具有良好的人际关系的个人性格开朗，对挫折的承受力强。成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师，教师应从心理期待中真正做学生的良师益友。

（5）积极进取，努力提高自身素质。随着社会的变迁，教师只有了解自己所处的角色情境，具备良好的心理素质和职业适应能力，才能成为一名合格的教育工作者，具备先进教育理念，努力钻研教法，探究学法的教师，才能放松自如地挥洒教坛，减少倦怠，以自身的高素质促进学生素质全面发展。