个人专业技术报告

A 实绩不是罗列干了什么，是让领导一眼看出你扛过什么活、兜住什么底。用动词钉住动作，用结果锚定分量，比如“顶住工期压力把验收往前赶了十天”比“积极参与项目推进”管用十倍。空泛形容词全删掉，留不住人印象的数字也别硬塞。写的时候心里默念：这事儿要是换个人来，能不能照着我写的做出来？能，才算落地。

A 挑一个你记得清名字、记得清哪次提问、记得清他作业本上涂改痕迹的学生，只写他一件事：怎么错、你怎么帮、他后来哪道题做对了。不用写全班，不用写进步率，就写那一支红笔划下去的瞬间。真东西从来不怕小，怕的是堆十个人名凑数。

A 案例不是讲故事，是把技术动作掰开揉碎塞进段落里。写人干了什么、设备怎么响应、参数动了哪几格，全得钉在技术逻辑线上。空讲效果多好，不如写清电流从多少毫安跳到多少毫安、响应时间卡在第几毫秒。案例堆三行就飘，得压着技术筋骨走，一句带动作、一句带数据、一句带判断，三句成一块砖。写顺了，案例自己会说话。