课堂实录不是记流水账,是挑三四个有张力的瞬间写活:学生突然卡壳、一道题引发争辩、你临时改了教法。每段控制在七八十字,用动词顶着走,比如“板书一半他举手打断”“我擦掉重写时三个学生凑近看”。别写“教师讲解了什么”,写“学生手指戳着本子说这里不对”。实录要让人看见黑板上的粉笔灰、听见后排那声“哦,”,不是抄教案。