反思不是检讨书,是写你哪次判断错了、为什么错、后来怎么扳回来的。比如“上次没查电源纹波就换模块,白拆两小时;后来养成先测三路供电的习惯,再没返工”。自我批评大会是光说“认识不足”“重视不够”,真反思是亮出你的思维断点、补上那一块拼图、告诉别人你以后卡在哪一步会停一下。