反思不是低头认错,是抬头看路。写两处你改了的实招,一处你试了但卡住的点,再加一句下学期打算撬哪块砖。语气要平,别用“深刻认识到”,直接说“我调了三次小组分法,第三次才稳住”。重点不在你错哪,而在你手怎么动、眼往哪瞧、下次准备换哪根撬棍。