别列你听了几次讲座、写了多少笔记,写你把哪条理论掰开了揉碎了喂进课堂。比如“学了项目式学习,就在《昆虫记》单元让学生自己设计观察手册,结果交上来37份带手绘的活页记录”。成长不是履历表,是你把外面的东西嚼烂了,吐出适合你学生吞咽的形状。越具体,越谦逊;越笼统,越像贴金。