写到让你自己看了脸热的程度才算到位。别写我认识到要改进,得写清哪节课哪个环节翻车了,当时为什么没刹住,现在想想缺哪块本事。反思不是检讨书,是给自己画张能力地图,标出雷区和补给点。越具体越有用,模糊等于没写。