写操作不写步骤,写你手心出汗、器械突然打滑、老师手搭上来那一刻的力道。比如缝合,别说“采用间断缝合法”,说“持针器第三下没咬住线尾,老师左手直接托住我手腕往上抬”。写三处这样的“卡点”,比罗列十项操作还可信。动作要带身体反应,眼睛盯哪、呼吸停没停、脚怎么站稳,这些才是干过的证据。