别写“参加培训二十场”,写你把外研社那本语法书翻烂了、在B站扒了三十个口语课视频、带着学生一起改英文演讲稿改到第三稿。成长得见动作、见磨损、见反复。你笔记本边角卷了没?U盘里存了几百个音频?这些才是硬货。