工作量不是打卡记录,是任务密度。写清早自习盯哪类学生练朗读,午休给谁补语法盲点,晚自习前五分钟怎么处理当天作业共性问题。别写“每周16课时”,写“初三(3)班每周两节阅读提升课,专攻长难句拆解”。工作量是别人看了知道你每天脚踩几只船,不是算你坐了几小时办公室。