别老写“我教了什么”,要写“我怎么从补课者切换成准教师”。比如发现学生听不懂,别只说“我又讲一遍”,要说“调取其单元测试错题分布,临时插入概念图支架,邀请两名已掌握者示范讲解路径”。你写的每个动作,都得让人看出你在用师范课程里学的那些东西。教案不是模板套用,是现场判断后掰开揉碎再组装。身份不是头衔,是你处理问题时脑子里转的那套逻辑。