事例不是凑数,是挑你最硌手、最怕写、写了又删过三次那件事。写清楚时间、动作、卡点、你当时怎么选的,尤其要写出“严”字下咬牙扛住没开口、“实”字上蹲下去摸清底数那两秒。别写“积极参加”“认真落实”,写你亲手改了几稿材料、拦下几份不合规签字、为一个数据跑了几趟现场。事例不在多,在扎眼。