别单独开一段写“老师说我进步大”,把评价揉进动作里。写你擦完第三张桌子,老师突然停住你手说这抹布拧得不对,接着示范腕力怎么压,这话就活了。评价不是贴金,是触发你下一个动作的扳机。老师开口的地方,必须是你动作卡壳或转折的节骨眼。