自我反思不是检讨书,是你改完十遍教案后盯着电脑屏保发呆,是学生突然举手问了个问题,你背的理论全飞了,只好老实说“我回去查清楚明天告诉你”。写你哪次硬撑、哪次认怂、哪次半夜改PPT改出黑眼圈。反思要有体温,有犹豫,有后退半步又往前蹭的狼狈劲儿。