教学反思不是写我今天讲得怎么样,是写学生哪句话暴露了你没讲透。翻你听课记录里学生突然卡壳的那三处,把当时你随口带过的知识点拎出来重写,每句后面跟半句学生实际反应。别写大道理,就写你擦黑板时发现学生还在抄上一页笔记这个画面。写完读一遍,要是能听出粉笔灰味儿,就算过关。